Как помолодеть на пол века?

Как помолодеть на пол века?

Приветствую Вас, читатель сайта «Домашний очаг!

How to look younger.

Как помолодеть на пол века? Эта статья взята из чудесного  журнала «Наука и религия» выпуска 1988 года, за № 8, стр. 57. И я рада представить её вашему вниманию. Она стоит того, чтобы многие из нас вняли её советам и даже воспользовались опытом её главного героя.

Как помолодеть на пол века? Среди нас, живущих всегда есть люди достойные, чтобы мы брали с них пример для улучшения качества нашей жизни. Даже если мы их близко и не знаем.

«Уровень здоровья Котлярова М. М., 83 лет, соответствует уровню практически здорового мужчины в возрасте 25-40 лет». Справка выдана Всесоюзным кардиологическим центром. Ещё один документ М М Котлярова, датированный 1983 годом, — свидетельство о браке.

По рассказам же самого Михаила Михайловича, в детстве он переболел тифом, в молодости — туберкулёзом. А тромбофлебит, артроз, стенокардию Котляров тоже знал не по медицинским справочникам.

Валидол всегда носил в кармане пиджака. Да, всё это факты из жизни одного и того же человека, Михаила Михаиловича Котлярова. Оказавшись в больнице, он решил в корне изменить образ жизни, помогла статья Н.М. Амосова, случайно попавшая в руки.

И в 63 года Котляров начал заниматься бегом. Первые «забеги» продолжались две минуты, но уже через пол года двухчасовой бег стал для него нормой. Котлярову было 69, когда врач, до этого лечивший его, как тяжело больного хроника, разрешил ему участвовать в марафонском забеге, кроме этого, Котляров бежал ещё в четырёх марафонах.

Swimming in the ice water bowl.

По плечу ему оказалась и ледяная купель. Скоро он стал «своим» среди «моржей». В питании Котляров исповедует главный принцип — умеренность. Он делит пищу на «живую» и «мёртвую». Сало столь непопулярное у диетологов, для него еда «живая», колбаса — нет.

«Живая» пища создана природой, в ней аккумулируется энергия солнца. На кухне у Котляровых настоящее царство овощей, трав, и у каждого своё предназначение. Оказывается, соль можно заменить высушенной и истолченной морской капустой. Раз в неделю у него голодные дни.

Living natural food.

Как видите секретов особых нет. Да и сам Михаил Михайлович не считает свой опыт уникальным, хотя своим устремлением, терпением, настойчивостью и желанием быть здоровым, понял «Как помолодеть на пол века».

Здоровый образ жизни держится на трёх китах — бег, закаливание, рациональное питание. А это «открытие» было сделано ещё 200 лет назад А. В. Суворовым. Для Михаила Михайловича выдающийся полководец прошлого современнее многих современников, и он продолжает учится у него.

**********************************************************************

Вот так — то,  мои дорогие, читатели! Учиться, учиться и учиться нам надо всю сознательную жизнь и черпать из бесценной кладовой, которая накопила и до нас, копит — при нас и будет копить, и после нас — познания, советы, рецепты для нашего развития, учения — самообразования, здоровья и всего прочего, что нам на пользу.

Желаю вам всегда находить, то что нужно вам для определённой ситуации, всегда, всюду и главное — только на добро. А эта статья, пусть определит направление тем, кто нуждается в таких подсказках!

Поблагодарим, мысленно, того журналиста, который подарил нам эту информацию! И — М. М. Котлярова, что поделился с нами своим бесценным опытом, для нас ищущих и готовых воспользоваться таким опытом.

Это ведь по сути — победа над собой, победа над болезненностью своего физического тела. И лишний раз подтверждение, что человеку всё возможно, если он очень того желает!!!

Победить — через преодоление, очередную задачу, или испытание,  или недуг, или неблагополучную ситуацию и идти дальше, вперёд и вперёд к намеченной цели. И только так, но никогда не сдаваться!!!

И пусть каждый новый день нашей жизни, будет осмысленным, продуктивным, радостным, позитивным и познавательным в бодром и здоровом состоянии духа! Ведь и пример М. М. Котлярова своим примером учит нас, как помолодеть на пол века!

А здесь рецепт для омоложения организма, применение раз в пять лет, крайне простой и доступный, стоит вашего внимания:

— Настойка чеснока — что она вам даст, небольшой анонс: Чеснок очищает кровеносную систему, снимает повышенное давление, очищает желудок, благотворно действует при спазмах головного мозга. Настойка чеснока применяется как общеукрепляющее средство, а также для очищения организма от известковых и жировых отложений, резко улучшает обмен веществ. Имеет свойство омолаживать организм.

— Советы, как дожить до 90 лет

 Здоровая и долгая жизнь

С уважением и признательностью к Вам, мой читатель!

Комментируйте, обсуждайте, делитесь своими результатами и не забудьте поделиться этой информацией с друзьями. Жду ваших отзывов!А я всегда рада, Вас приветствовать снова и снова на этом сайте.

Raisa Tuvakova

Как помолодеть на пол века?

(649)

Метки: , , , , , , , , ,