Медитация №12. Белая птица — это двенадцатая из всех пятидесяти и вторая медитация из эмоциональной сферы.
И продолжаем …
12. Белая птица
Цель: Справляться с каждодневным эмоциональным спросом.
Пояснение: Главное свойство жизни — постоянное изменение. Вы получаете новую информацию и новые стрессы каждый день. Искусство перемен связано с вашей способностью уравновешивать стресс и покой.
Чтобы обеспечить покой, лучше всего разбираться со стрессом ежедневно, старательно сводя его к минимуму. Эта медитация даёт вам силу для овладения искусством перемен, снижения стресса и обретения покоя.
Решаемые проблемы:
нежелание меняться, сопротивление переменам;
каждодневный эмоциональный стресс;
переутомление.
Вводная информация:
Общая
Стресс в данной медитации символически изображается чёрной птицей.
Вселенская Сила Преобразования
Ярко светящийся белым светом шар — это Вселенская Сила Преобразования.
Белая птица несёт преобразованные энергии.
Потирание рук преобразовывает негативную энергию в позитивную.
Инструменты
Определите для себя, от какого стресса, давления или беспокойства вы хотели бы избавиться.
Сделайте на протяжении данной медитации несколько глубоких очищающих дыханий.
Правая рука — освобождающая.
Левая рука — принимающая.
Когда птица улетает, она забирает с собой весь преобразованный стресс.
Сценарий кодирования:
Поместите свой стресс в символ чёрной птицы.
Позвольте чёрной птице присесть на вашу правую руку.
В левой руке представьте шар, ярко светящийся белым светом.
В левой руке …
Потрите руки: происходит захватывающее превращение.
Когда вы вновь разводите ладони, из них появляется прекрасная белая птица.
Поднимите руки вверх
Выпустите птицу в мир.
Выпустите птицу в мир …
Радуйтесь своей способности совершать перемены!
Ощутите покой и счастье!
А теперь, … летите …!
Летите по своей жизни легко и свободно, без всякого принуждения ни от себя, ни от кого-то бы то ни было. Ведь об этом мечтает каждый из нас, летать как птицы.
С уважением и признательностью к Вам, мой читатель!
Комментируйте, обсуждайте, делитесь своими результатами и не забудьте поделиться этой информацией с друзьями. Жду ваших отзывов! Буду рада Вашим комментариям и отзывам!
А я всегда рада, Вас приветствовать снова и снова, на этом сайте!
P. S. А теперь можно и помечтать: «Как бы изменилась моя жизнь, если мы могли летать, … как птицы»?