Медитация №19. Газовая плита

Медитация №19. Газовая плита

Приветствую Вас, читатель, сайта «Домашний очаг»!

Медитация №19. Газовая плита — 

это девятнадцатая из всех пятидесяти и девятая медитация из эмоциональной сферы. И продолжаем …

19. Газовая плита

Цель: Контролировать свои эмоции.

Пояснение:  Эмоции могут быть полезны, когда вы умеете их использовать. Эмоции же выходящие из-под контроля могут с лёгкостью разрушить многие ваши начинания.

Это, как пламя кухонной плиты: с его помощью можно приготовить идеальное блюдо, а можно получить и груду угольков, если повар неправильно рассчитает жар.

Вы можете построить прекрасные отношения с другим человеком, а можете и разрушить их неконтролируемыми эмоциональными взрывами.

Эта медитация напоминает о том, что вы способны пользоваться ручкой силы жара. Вы создатель и хозяин своих эмоций.

Решаемые проблемы:

  • дискомфорт связанный со страхом, гневом, яростью, напряжением;
  • недостаток контроля над эмоциями;
  • излишний перфекционизм.

Вводная информация:

Общая

Meditation №19. Gas stove

  • Газовая плита представляет ваше эмоциональное тело.
  • Пламя символизирует ваши эмоции раздражения, ярости, страха и гнева.
  • Осознавайте, что можете регулировать пламя на плите.

Инструменты

  • Вы можете испытывать напряжённые эмоции в виде давления в области сердца, ощущения беспокойства в области живота или жара на лице.
  • Выдохните всё напряжение или дискомфорт, который ощущаете.
  • Позвольте себе повернуть ручку плиты в положение «Выключено» и создать спокойствие в своей жизни.

Сценарий кодирования:

  • Представьте свои эмоции в виде пламени газовых горелок на плите.

 

Meditation №19. Gas stove

  • Все горелки включены и пламя очень сильное.

 

Meditation №19. Gas stove

  • Визуализируйте, как вы поворачиваете регуляторы силы пламени в положение «Выключено».

 

Meditation №19. Gas stove

  • Смотрите, как пламя … исчезло!

Meditation №19. Gas stove

  • И вы опять спокойны.
  • И почувствуйте покой и гармонию внутри себя!

И предыдущие пять поочерёдных медитаций:

С уважением и признательностью к Вам, мой читатель!
Комментируйте, обсуждайте, делитесь своими результатами и не забудьте поделиться этой информацией с друзьями. Жду ваших отзывов! Буду рада Вашим комментариям и отзывам!

А я всегда рада, Вас приветствовать снова и снова, на этом сайте!

P. S. Эмоции помогают овладеть проблемой, а разум с ней справиться. ВШвебель

Раиса Тувакова

Медитация №19. Газовая плита

(19)

Метки: , , ,