Конфиденциальность гарантирована
Медитация №19. Газовая плита
Приветствую Вас, читатель, сайта «Домашний очаг»!
Медитация №19. Газовая плита —
это девятнадцатая из всех пятидесяти и девятая медитация из эмоциональной сферы. И продолжаем …
19. Газовая плита
Цель: Контролировать свои эмоции.
Пояснение: Эмоции могут быть полезны, когда вы умеете их использовать. Эмоции же выходящие из-под контроля могут с лёгкостью разрушить многие ваши начинания.
Это, как пламя кухонной плиты: с его помощью можно приготовить идеальное блюдо, а можно получить и груду угольков, если повар неправильно рассчитает жар.
Вы можете построить прекрасные отношения с другим человеком, а можете и разрушить их неконтролируемыми эмоциональными взрывами.
Эта медитация напоминает о том, что вы способны пользоваться ручкой силы жара. Вы создатель и хозяин своих эмоций.
Решаемые проблемы:
- дискомфорт связанный со страхом, гневом, яростью, напряжением;
- недостаток контроля над эмоциями;
- излишний перфекционизм.
Вводная информация:
Общая
- Газовая плита представляет ваше эмоциональное тело.
- Пламя символизирует ваши эмоции раздражения, ярости, страха и гнева.
- Осознавайте, что можете регулировать пламя на плите.
Инструменты
- Вы можете испытывать напряжённые эмоции в виде давления в области сердца, ощущения беспокойства в области живота или жара на лице.
- Выдохните всё напряжение или дискомфорт, который ощущаете.
- Позвольте себе повернуть ручку плиты в положение «Выключено» и создать спокойствие в своей жизни.
Сценарий кодирования:
- Представьте свои эмоции в виде пламени газовых горелок на плите.
- Все горелки включены и пламя очень сильное.
- Визуализируйте, как вы поворачиваете регуляторы силы пламени в положение «Выключено».
- Смотрите, как пламя … исчезло!
- И вы опять спокойны.
- И почувствуйте покой и гармонию внутри себя!
И предыдущие пять поочерёдных медитаций:
С уважением и признательностью к Вам, мой читатель!
Комментируйте, обсуждайте, делитесь своими результатами и не забудьте поделиться этой информацией с друзьями. Жду ваших отзывов! Буду рада Вашим комментариям и отзывам!
А я всегда рада, Вас приветствовать снова и снова, на этом сайте!
P. S. Эмоции помогают овладеть проблемой, а разум с ней справиться. В. Швебель
Раиса Тувакова
Медитация №19. Газовая плита
(19)
Метки: дискомфорт связанный со страхом гневом яростью напряжением;, излишний перфекционизм, Медитация №19. Газовая плита, недостаток контроля над эмоциями