Архив для категории ‘О долголетии.’

Возможности нашего организма.

Возможности нашего организма.

Приветствую Вас, читатель сайта «Домашний очаг»!

«Сознание своей болезни и готовность лечиться — уже начала исцеления. Сервантес.»

Features of our body.

Возможности нашего организма, каковы они? А кто из нас может похвалиться тем, что никогда не обращался к врачам? А ведь такие люди на самом деле есть. Его зовут Бахрам Исмаил Али, свою 128-летнюю годовщину он отпраздновал в 2006 году. Он уроженец Ирана, многие считают его — страной долгожителей.

И всё же Бахраму пришлось однажды войти в кабинет врача, который оказался дантистом. И именно этим, наш почтенный долгожитель оказался — знаменит. Дело в том, что у него вместо давно выпавших зубов, стали расти новые. А дантист это и подтвердил, три новых появились, а другие на подходе. Очевидно этот процесс всё — таки проходит также болезненно, как и в младенчестве, а возможно и ещё более чувствительней.

Обратив на себя внимание таким образом, к нему появились вопросы — как именно ему удалось достичь таких результатов? На что он ответил, что на тот момент он, так же крепок телом, и, как обычно, самостоятельно, обрабатывает свой земельный участок и ухаживает за своим скотом, что требует не малых усилий.

А в состав его рациона питания входят, в основном — фрукты, зелень, животные жиры. Но предпочтения мясу, чаю, рису, и растительным маслам он не оказывал. В ответ на это диетологи смущены. Вот таков пример долгожительства, преподносит нам один из старейшин, не коротенькой (по нашим меркам) жизни.

А к каким выводам в своё время пришёл Авиценна, живший тысячу лет назад? Хотя сама жизнь нам и вынесла определение, что старость, по существу, не подчиняется календарным дням. Мы и в более зрелом возрасте можем чувствовать себя полными сил, и быть бодрыми и здоровыми, а наше лицо не желает всем это подтверждать, и день ото дня прибавляет морщинки за морщинками.

Об этом и написал, врач древности — Авиценна, первый трактат о быстром старении живого организма, сделав главный вывод: старость — это всегда сухость. Сделать такой вывод ему помогла сочная и спелая дыня, что пролежав на солнце всего несколько дней, высохла и оказалась очень сморщенной.

А современные учёные этот вывод несколько переформулировали: старость — это потеря клетками воды. И причина этому — неправильное питание, и вывод — надо ещё до еды «смочить» желудок. Наверное поэтому европейцы ещё пред обедом принимают стакан сока. А может в этом и лежит ключ спасения от старости?

А если вы захотите узнать главный секрет бодрого задора и молодости самого Казанова, то принимайте!

Рецепт, простого в приготовлении и очень действенного, коктейля молодости на основе цитрусовых:

  • 2 чашки воды;
  • 2 ст. л. сахара;
  • 1 ст. л. сухой мяты;
  • 1\4 ч. л. лимона.

Воду вскипятить, затем добавить лимон, подержать на огне 1 минутку, затем насыпать сахар и мяту, помешать и снять с огня, настоять минут пять, процедить. Принимать этот настой в течении 2-3 месяцев перед сном, ежедневно. Такой курс повторять дважды в год, в особенности в феврале — апреле и в октябре — декабре. Как раз кстати, сегодня уж февраль на дворе.

А вот что нам подсказывает японский журнал «Japan today», тем, кто хочет сохранять здоровье и бодрость на долгие годы. И в этих советах нет ничего сложного.

  • Жиры необходимы организму и в особенности в пожилом возрасте. Поскольку и в оливковом, и в подсолнечном масле содержатся ценные кислоты, которые и увеличивают продолжительность жизни. И вам будет достаточно даже по одной чайной ложке в день. А вот сливочное масло советуют исключить. И по самому минимуму — мясо и сыры.
  • Зато необходимо каждый день вводить в пищу и фрукты, и овощи, желательно ярко — оранжевые и ярко — зелёные, они полезнее, хотя бы понемногу.
  • При всём при этом совершайте лёгкие зарядки по утрам и полезнее прогулки по парку, где более всего деревьев.

И как можно больше смеха в своей жизни, потому, что во время смеха обновляются запасы кислорода в клетках и расправляются бронхи и лёгкие, а значит дыхательные пути освобождаются. И непременно

С уважением и признательностью к Вам, мой читатель.
Комментируйте, обсуждайте, делитесь своими результатами и не забудьте поделиться этой информацией со своими друзьями. Жду ваших отзывов!
А я всегда рада, Вас приветствовать снова и снова, на своём сайте!

P.S. Итак — больше здорового смеха и радости от полноценной жизни и надолго!

Raisa Tuvakova.

(238)

Помощь при старческой немощи.

Помощь при старческой немощи.

Приветствую Вас, читатель, сайта «Домашний очаг»!

«Не смейся над старым, и сам будешь стар.» (Русская пословица.)

 Help with senility. 2

 

Помощь при старческой немощи, по итогам переписи 2010 года население России сократилось за восемь лет на 2,3 миллиона человек от 142,9 миллиона. В связи с такой перестановкой цифр, оказалось что, каждый третий россиянин находится в пенсионном возрасте. За 13 лет с 1989 года (последняя советская перепись) до 2002-го (первая российская) Россия потеряла 1,8 миллиона человек. С 2002 по 2010-й россиян стало меньше на 2,3 миллиона, пишет BFM.ru.

 Help with senility.

И это только в России, о чём это говорит? Поскольку самая незащищённая часть среди всего повсеместного населения являются дети и люди пенсионного возраста, без учёта уже больных и инвалидов. За здоровьем детей следят их родители или Минздрав.

А вот здоровью пенсионеров, которые уже использовали основной ресурс восполнения жизненных сил, не позавидуешь. И в особенности тем, кто проживает по околицам и областям крупных городов, и кто по своему возрасту и самочувствию входит в пору одряхления и кто работал не покладая рук на производствах в те времена, когда нельзя было пропустить ни один день без подтверждения уважительных причин.

Читать полностью »

(222)

Секреты от Арнольда.

Секреты от Арнольда.

Приветствую Вас, читатель, сайта «Домашний очаг»!

 Secrets from Arnold.

Секреты от Арнольда продолжаются … Мораль статьи сей такова: «Нам надлежит учиться и учиться от других людей, таков вердикт сей жизни, на Земле! А уж на том, всё будет … ни к чему!»

Ведь, если Роберту Нормандскому, по мере чтения, пришла такая мысль: «Ну что ж, не добьюсь престола, пойду в лекари …», а всё ближе к концу очень длинного описания, рецепта долголетия, он радостно воскликнул! — » О, Боже!!! Какое счастье быть здоровым! Как хорошо радоваться жизни! Ты прав, старик! Пусть мои врачами будут трое: весёлый характер, покой и умеренность в пище!«

Итак: — Очень богатому и амбициозному человеку, захотелось больше того, что уже имел, но по неведомой причине Господь позволил ему получить ужасное ранение, причём долго не заживающего, но дал ему возможность лечится у лучшего и очень известного врача, того времени, после чего, Роберт получил самое полное руководство, как научится оценить своё мировоззрение и отношение к своему здоровью — исцелился!

И благодаря тем, кто когда — то жил задолго до нас, и трудился самозабвенно, нарабатывая чудесные результаты, собирая их по крупицам и передавая своим потомкам уже готовое, что бы мы могли пользоваться, бесценным опытом, на благо себе и своим близким, мы имеем возможность таким правом обладать!

И следующее, что я хотела добавить к вчерашней статье: Секреты из Виллановы.

К сожалению, Салернская медицинская школа просуществовала до середины XIX века, зато «Салернский кодекс здоровья» является лучшим памятником и до сей поры! Продолжим кому интересно: Читать полностью »

(106)

Секреты из Виллановы.

Секреты из Виллановы.

Приветствую Вас, читатель, сайта «Домашний очаг»!

Секреты из Виллановы.
Рецепты из глубины веков секреты из Виллановы, от самого Арнольда, легендарного старого испанца, основавшего в Салерно, знаменитую «Гиппократову общину»! О нём слогали баллады и легенды, говаривали, что именно он — первый, соединил медицину и алхимию, что он познал тайны звёзд, тайны трав, что, именно он, обладает всеми древнейшими секретами здоровья, и … знает тайну долголетия!

Самой знаменитой, в те далёкие времена, из врачебных школ Средних веков была — Салернская. И так уж случилось, что Роберт Нормандский, получив тяжёлую и ужасную рану в крестовом бою с неверными, которая доставила столько страданий, никак не заживала, решил искать этого известного испанца.

Secrets of Villanova.

Ужасные и не стихающие боли привели его на носилках, с помощью его слуг, прямо в жилище старого врача, который сам взялся за его лечение. При осмотре его раны, Роберт к своему удивлению, почувствовал под ловкими врачебными пальцами, облегчение. Затем на рану, была наложена повязка, с какой — то одурманивающе пахнущей мазью.

Роберт рассчитался за своё лечение немалым мешочком золотых монет, ожидая, за него благодарности. В ответ доктор равнодушно отложил мешочек в сторону, что и поразило Роберта. И тут он решил спросить испанца о рецепте долголетия и какую плату он намерен получить за этот рецепт? На что, старик пообещал дать этот рецепт, через … месяц, … умолчав о плате.

А через месяц, долгожданный и магический рецепт был готов, по обещанию. Это был очень длинный список и в стихах … Роберт был удивлён, но тем не менее, стал его читать, отвлекаясь на комментирование, в разных его частях. Список очень длинный, кому интересно, приготовьтесь, итак, что же знаменитый врач из Солерно написал …? И вот этот трактат «Салернский кодекс здоровья 1480 года.»:

 

Secrets of Villanovy.1

Школа Салернская так королю англичан написала:
Если ты хочешь здоровье вернуть и не ведать болезней, тягость забот отгони. И считай не достойным сердиться.
Скромно обедай, о винах забудь, не сочти бесполезным бодрствовать после еды, полуденного сна избегая ...

(Здесь — комментарии Роберта) — «Очень странный рецепт. Он что издевается над ним? И с каких это пор рецепты пишутся стихами?»

... Долго мочу не держи, не насилуй потугами стула; будешь за этим следить — проживёшь ты долго на свете. Если врачей не хватает, пусть будут врачами твоими трое: весёлый характер, покой и умеренность в пище ...

(Снова комментарии Роберта) — «Покой и умеренность в пище …» — он пытался вспомнить, когда смеялся так! Но, вспомнить так и не смог. — «О каком покое можно говорить, когда идёт эта безумная грызня за власть и престолы? Да и как с умеренностью в пище?» — при его дворе, никто не привык себя ограничивать за столом. На стол подавались кабаны и олени, жаренными подавались, целиком, вина ставились бочками … «Что — то старик уклоняется в не в ту сторону. Ладно, что у него дальше …»? Читать полностью »

(200)

И пусть японцы вам позавидуют!

И пусть японцы вам позавидуют!

Приветствую Вас, читатель сайта «Домашний очаг»!

 

And let the Japanese envy you!

Живите долго и пусть японцы вам позавидуют! В вопросе долгожительства я опираюсь прежде всего на своё собственное мнение относительно продолжительности жизни, и поскольку я тоже из рода долгожителей, то просто уверена в том, что моя жизнь будет и дальше про-дол-жать-ся.

Но я тоже со своей стороны обязана для этого постараться и помогать своему организму тем, что в моей власти и в моих силах. Поэтому я учусь и учусь, у жизни и у людей, и принимаю к сведению все подсказки, которые мне попадаются на моем пути.

А очередная подсказка такова — пейте зелёный чай, не менее 9-10 чашек ежедневно. У японцев эта привычка работает словно на уровне негласного закона.

Польза этого употребления положительно отзывается на здоровье в целом и как следствие на долгожительстве и подтверждается на основании медицинской статистики и по старинным наблюдениям подготовленной Центром исследования рака префектуры Сайтама. Читать полностью »

(354)

Советы, как дожить до 90 лет.

Советы, как дожить до 90 лет.

Приветствую Вас, читатель сайта «Домашний очаг»!

Так, кто хочет дожить хотя бы до 90 лет ознакомьтесь с советами, как дожить до 90 лет? И сегодня наш герой долголетия — овощ под названием томат или помидор.

И поскольку я постоянно ссылаюсь на открытия учёных, то и сегодня о них — об открытиях учёных, которые трудятся в своих научных лабораториях на благо всего человечества. Такое открытие было сделано сравнительно недавно, учёными Австралии.

Advice on how to live up to 90 years.

 

В химическом составе помидор, содержится много лимонной и яблочной кислоты, которые способствуют процессу пищеварения, поддерживая кислотно-щелочной баланс в организме и связывают избыток кислот, образующихся в процессе обмена веществ, тем самым предотвращают нежелательные процессы, ведущие к преждевременному старению. Читать полностью »

(568)

Он перестал стареть!

Он перестал стареть!

Приветствую Вас, читатель сайта «Домашний очаг»!

He stopped to get old!

В нашей жизни случается много необычного, чего нам часто бывает не понять. Вот к примеру: как прикажете понять, когда «Он перестал стареть!». О ком это? Речь идёт о биохимике  Николай Николаевич Исаеве. Это сам создатель теории старения конца 20 века. Звучит заманчиво, не так ли?

Но это история человека, мечтавшего победить старение, боли, в следствии заболевания раком, болезнь под названием — спид, и смерть, как биологическую непреложность, и не когда-нибудь в будущем, а уже сегодня (это имелось ввиду в момент сообщения о его трудах, разговор идёт о 1995 годах)

В то время у его коллег присутствовал великий соблазн, представить его очередным сумасшедшим, желавшим обессмертить всё человечество и избавить не только от старости, но и от смерти. Хотя он все свои теории испытывал на себе в первую очередь и достиг определённых результатов. Читать полностью »

(237)

Как молодеть, избегая старости?

Как молодеть, избегая старости?

Приветствую Вас, читатель сайта «Домашний очаг»!

Как молодеть, избегая старости? Этот вопрос по молодости лет не волнует разве что только молодых, но это только по неопытности. Молодым свойственно об этом не задумываться, ведь они страстно мечтают поскорее стать взрослыми, не зная что может им готовить «взрослая жизнь».

Be permanently young!

А вот вероятнее всего, задумываемся об этом, когда мы приблизились, пока ещё к 25-30 годам, и то в случае, если мы замечаем за собой какие — то недоразумения, либо во внешнем виде или во внутренних ощущениях на физическом плане, или когда чувствуем начальные недомогания, приносящие не совсем приятные состояния. Читать полностью »

(633)

Здоровая и долгая жизнь.

Здоровая и долгая жизнь.

Приветствую Вас, читатель сайта «Домашний очаг»!

 

Health and long life.

Здоровая и долгая жизнь — эта тема интересует наверное каждого из нас, и вас? Каждый из живущих, желает жить и радоваться, быть здоровым, успешным, и долго жить! Это естественное желание.

Моей бабушке было 93 года, когда она рассталась с нами. Она прожила долгую жизнь, в которой пережила революцию 1917 года, гражданскую войну, очень тяжёлые годы периода коллективизации, у её семьи также увели со двора всё, что было можно, и то, что они зарабатывали на своей усадьбе своим трудом.

Голодный 33 год пережила, ей пришлось похоронить троих мужей, которым исторические обстоятельства гражданской и великой отечественной войны, не позволили долго и счастливо жить со своей семьёй.

Бабушка помимо того, родила 13 детей, причём некоторых, в открытом поле безо всяких врачей и повитух, из которых к послевоенным годам, в живых остались четверо дочерей. И до девяносто трех лет прожила в силе и своём разуме.

И только последние три года, уже не смогла выходить за пределы порога квартиры дочери, где и дожила в её заботе и внимании, но никому не пришлось выносить за ней, даже урину. До последнего дня, она  доходила самостоятельно до туалетной комнаты. Но здоровая и долгая жизнь даётся не каждому, почему же?  Читать полностью »

(423)

Против старения.

Против старения.

Приветствую Вас, читатель сайта «Домашний очаг»!

Anti-aging.

Активированный уголь

Продолжаем вчерашнюю тему об омоложении организма. И тоже связанную с научными исследованиями. Как преодолеть процесс против старения? Эта тема актуальна во все времена, что и понятно, все хотят жить и долго, но как этого добиться наверняка не знает никто.

И наука испокон веков, стремится найти на этот вопрос, чёткий и конкретный ответ. И научные работы в этом направлении ведутся, не останавливаясь. Иногда  в научной среде приоткрывается завеса тайн природы человеческого организма, и появляются некоторые открытия, помогающие хоть чуть, продвинутся на этом пути.

В результате в 1984 году, киевские геронтологи предполагая, что старению клеток организма служит метаболизмповреждение клеток продуктами обмена веществ, решили выяснить, какую роль играет энтеросорбция на продление жизни.

А энтерсорбция, это тот приём, когда мы применяем активированный уголь при пищевом отравлении, при аллергии, при метеоризме, зная, что он наш верный помощник, очищающий от всяких токсинов, и отравляющих ядов желудок и кишечник, связывая их и выводя из организма, тем самым, помогая нам от тяжёлых последствий. Читать полностью »

(168)