Парадоксы закаливания.

Парадоксы закаливания.

Приветствую Вас, читатель сайта «Домашний очаг»!

 

Paradoxes hardening.

 

Парадоксы закаливания. «Как холодной водой окатили» — говорим мы и невольно поёживаемся при одном упоминании о холоде. Ну что ж, начинайте с обтираний … горячей водой. Именно так поступал Константин Викторович Плеханов, когда врач посоветовал ему закаливание.

Горячая вода при соприкосновении с телом человека тут же испаряется, но при этом она уносит тепло. За одну секунду испаряется не меньше 0,5 грамма воды, а за всю процедуру, длящуюся не более 3-3,5 минуты — 100 граммов, что высвобождает 60 килокалорий.

При столь значительной потере тепла кожа резко охлаждается, и организм мгновенно начинает вырабатывать недостающие калории. Происходит тренировка механизма терморегуляции, его процессов, в чём и состоит сущность закаливания.

Свой метод Константин Викторович назвал испарительным закаливанием, в отличие от контактного, принятого у любителей ледяных ванн. Оно помогает избежать стрессовых ситуаций, да и закаливание существеннее, чем при контактном методе.

Константина Викторовича его собственное изобретение сделало здоровым человеком. Сейчас ему 86 лет. Зимой он обходится без пальто и шапки. И вот уже пол века не знает, что такое грипп. Более того, оказалось, что испарительное закаливание — прямой путь к моржеванию.

Константин Викторович настолько окреп, что смог перейти к обливанию холодной водой. А когда погрузился в чёрную дымящую воду, удивился, что не почувствовал ледяных ожогов и не перехватило дыхания. С тех пор моржевание для него — дело привычное. И всё это — благодаря горячей воде!

Привожу эту статью из журнала «Наука и религия» за 1988 год, для того, чтобы все желающие могли, при желании, вернуть своё утраченное здоровье, и стали победителем в поединке между немощью и здоровьем собственного тела и получите советы, как дожить до 90 лет. и узнать как молодеть, избегая старости?

Таков Парадокс закаливания.

С уважением и признательностью к Вам, мой читатель, Раиса.

Хотите поделится своим жизненным опытом? — я готова ответить на Ваше мнение. Вы хотите, высказать своё мнение, оставьте свой комментарий. Не забудьте поделится этой информацией со своими друзьями. И не стесняйтесь оставить свой отзыв.

А я всегда рада, Вас приветствовать снова и снова на своём сайте.

Raisa Tuvakova.

Парадоксы закаливания.

(593)

Метки: , , , , , ,