Пример из жизни №2. Рюкзак

Пример из жизни №2. Рюкзак

Приветствую Вас, читатель, сайта «Домашний очаг»!

Пример из жизни №2. Рюкзак

Рюкзак

Цель: Освобождение от бремени памяти о прошлых эмоциях.

Пояснение: Мы все учимся через жизненный опыт, полученный в прошлом. Но, при этом часто забываем отпустить накопленную тяжесть, страх, боль или неуверенность. Вы согласны с этим выводом?

Эта медитация поможет вам избавиться от эмоционального и физического дискомфорта, являющегося результатом воспоминаний и программ из прошлого. Она способствует более уверенному очищению от эмоционального груза, излишнего умствования  и защитного поведения.

Решаемые проблемы:

  • чувство, что вас бросили, предали, использовали;
  • необходимость оправдываться и защищаться;
  • эмоциональные проблемы прошлого;
  • ощущения опасности.

Вводная информация

Общая

  • Рюкзак представляет груз прошлого. В нём лежат: старые проблемы, чувство, что вас бросили, предали, использовали, обманули, что вас не любят, что вы в опасности.

 Example Life №2. Backpack

  • Всё это довольно тяжело носить на себе и в себе. Из-за такой ноши болит спина и душа, и вам очень трудно дышать!

 Example Life №2. Backpack

Инструменты

  • Отождествите для себя ненужные вещи в рюкзаке с вещами, от которых вы хотите избавиться.
  • Постарайтесь, чтобы избавление от рюкзака было обставлено, как можно драматичнее.
  • Как только избавитесь от него, почувствуйте, как выпрямилась ваша спина, а ноги стали лёгкими!

Сценарий кодирования:

  • Представьте, что за спиной у вас тяжёлый рюкзак.
  • Вес рюкзака пригибает вас к земле.

 Example Life №2. Backpack

  • Визуализируйте, как вы быстро снимаете рюкзак.

 

 Example Life №2. Backpack

  • Почувствуйте, как исчез груз эмоций.
  • Ощутите лёгкость во всём теле! Вы распрямились и стали выше!

 Example Life №2. Backpack

  • Почувствуйте комфорт, большую подвижность и расслабленность!

 Example Life №2. Backpack

Резюме примера №2

Путешествие по жизни неизменно сопряжено с накоплением проблем и тревог, тянущихся из прошлого. Чем дольше вы несёте этот груз на своих плечах, тем больше накапливается эмоционального стресса.

Когда вы хотите освободить себя от такого давления, вы воспроизводите образ рюкзака. Быстро снимаете рюкзак и бросаете его на землю. И в этот же момент ощутите, как вы выпрямляетесь в полный рост.

Почувствуйте, как большинство проблем из прошлого исчезают и становятся невесомыми. Верните себе ощущение лёгкости, подвижности и счастья. Очень важно понять, что вы можете быть свободнее и легче, просто вызвав в памяти образ рюкзака.

Ссылки на полезные вводные статьи этой темы — Быстрые решения:

С уважением и признательностью к Вам, мой читатель!

Комментируйте, обсуждайте, делитесь своими результатами и не забудьте поделиться этой информацией с друзьями. Буду рада Вашим комментариям и отзывам!

И пожалуйста не забывайте, я жду обратной связи о том, как вам нравится эта тема и насколько она вам интересна?

И я всегда рада, Вас приветствовать вновь и вновь, на этом сайте!

Раиса Тувакова

P. S. Когда вам покажется, что цель недостижима, не изменяйте цель — изменяйте свой план действий. Конфуций

Пример из жизни №2. Рюкзак

(21)

Метки: , , , ,