Возможности нашего организма.

Возможности нашего организма.

Приветствую Вас, читатель сайта «Домашний очаг»!

«Сознание своей болезни и готовность лечиться — уже начала исцеления. Сервантес.»

Features of our body.

Возможности нашего организма, каковы они? А кто из нас может похвалиться тем, что никогда не обращался к врачам? А ведь такие люди на самом деле есть. Его зовут Бахрам Исмаил Али, свою 128-летнюю годовщину он отпраздновал в 2006 году. Он уроженец Ирана, многие считают его — страной долгожителей.

И всё же Бахраму пришлось однажды войти в кабинет врача, который оказался дантистом. И именно этим, наш почтенный долгожитель оказался — знаменит. Дело в том, что у него вместо давно выпавших зубов, стали расти новые. А дантист это и подтвердил, три новых появились, а другие на подходе. Очевидно этот процесс всё — таки проходит также болезненно, как и в младенчестве, а возможно и ещё более чувствительней.

Обратив на себя внимание таким образом, к нему появились вопросы — как именно ему удалось достичь таких результатов? На что он ответил, что на тот момент он, так же крепок телом, и, как обычно, самостоятельно, обрабатывает свой земельный участок и ухаживает за своим скотом, что требует не малых усилий.

А в состав его рациона питания входят, в основном — фрукты, зелень, животные жиры. Но предпочтения мясу, чаю, рису, и растительным маслам он не оказывал. В ответ на это диетологи смущены. Вот таков пример долгожительства, преподносит нам один из старейшин, не коротенькой (по нашим меркам) жизни.

А к каким выводам в своё время пришёл Авиценна, живший тысячу лет назад? Хотя сама жизнь нам и вынесла определение, что старость, по существу, не подчиняется календарным дням. Мы и в более зрелом возрасте можем чувствовать себя полными сил, и быть бодрыми и здоровыми, а наше лицо не желает всем это подтверждать, и день ото дня прибавляет морщинки за морщинками.

Об этом и написал, врач древности — Авиценна, первый трактат о быстром старении живого организма, сделав главный вывод: старость — это всегда сухость. Сделать такой вывод ему помогла сочная и спелая дыня, что пролежав на солнце всего несколько дней, высохла и оказалась очень сморщенной.

А современные учёные этот вывод несколько переформулировали: старость — это потеря клетками воды. И причина этому — неправильное питание, и вывод — надо ещё до еды «смочить» желудок. Наверное поэтому европейцы ещё пред обедом принимают стакан сока. А может в этом и лежит ключ спасения от старости?

А если вы захотите узнать главный секрет бодрого задора и молодости самого Казанова, то принимайте!

Рецепт, простого в приготовлении и очень действенного, коктейля молодости на основе цитрусовых:

  • 2 чашки воды;
  • 2 ст. л. сахара;
  • 1 ст. л. сухой мяты;
  • 1\4 ч. л. лимона.

Воду вскипятить, затем добавить лимон, подержать на огне 1 минутку, затем насыпать сахар и мяту, помешать и снять с огня, настоять минут пять, процедить. Принимать этот настой в течении 2-3 месяцев перед сном, ежедневно. Такой курс повторять дважды в год, в особенности в феврале — апреле и в октябре — декабре. Как раз кстати, сегодня уж февраль на дворе.

А вот что нам подсказывает японский журнал «Japan today», тем, кто хочет сохранять здоровье и бодрость на долгие годы. И в этих советах нет ничего сложного.

  • Жиры необходимы организму и в особенности в пожилом возрасте. Поскольку и в оливковом, и в подсолнечном масле содержатся ценные кислоты, которые и увеличивают продолжительность жизни. И вам будет достаточно даже по одной чайной ложке в день. А вот сливочное масло советуют исключить. И по самому минимуму — мясо и сыры.
  • Зато необходимо каждый день вводить в пищу и фрукты, и овощи, желательно ярко — оранжевые и ярко — зелёные, они полезнее, хотя бы понемногу.
  • При всём при этом совершайте лёгкие зарядки по утрам и полезнее прогулки по парку, где более всего деревьев.

И как можно больше смеха в своей жизни, потому, что во время смеха обновляются запасы кислорода в клетках и расправляются бронхи и лёгкие, а значит дыхательные пути освобождаются. И непременно

С уважением и признательностью к Вам, мой читатель.
Комментируйте, обсуждайте, делитесь своими результатами и не забудьте поделиться этой информацией со своими друзьями. Жду ваших отзывов!
А я всегда рада, Вас приветствовать снова и снова, на своём сайте!

P.S. Итак — больше здорового смеха и радости от полноценной жизни и надолго!

Raisa Tuvakova.

(238)

Метки: , , , , , , ,